1. Il corpo che cambia
2. Basta una pillola per non invecchiare?
3. Perché invecchiamo?
4. Strategie antietà, i tre pilastri: cervello giovane,
equilibrio dell’immunità, sistemi antiossidanti.
5. Gli strumenti antietà: il cibo, le sostanze
naturali, l’esercizio fisico, le tecniche antistress,
la socialità, la sessualità
6. Passaggi cruciali
7. Attenti ai farmaci
8. Saper fare

F. Bottaccioli, Giovani più a lungo, red edizioni, Como 1996, pp. 234

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